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関節痛

関節へのサプリメントの有効性

近頃関節痛への対処法としてサプリメントの摂取が注目をます。今回はサプリメントの摂取が本当に有効なのかどうかについて説明したいと思います。結論から言うと効果がわずかに期待できるものもありますが、ほとんどの場合その効果の有効性については認められていないというのが現状です。関節痛の効果を謳っているサプリメントの一つにヒアルロン酸があります。ヒアルロン酸は関節軟骨に潤いをもたらす成分であり、整形外科で受ける関節注射の主成分はこのヒアルロン酸です。ではなぜ、ヒアルロン酸のサプリメントよ効果は認められていないのでしょうか。ヒアルロン酸は、口から摂取してしまうと消化酵素によって分解されアミノ酸になってしまいます。その為、関節部分に到達するヒアルロン酸成分は極々わずかです。ヒアルロン酸を正しく体内に取り入れる為には、直接浸透させるか、関節に注射するかどちらかの方法になります。浸透させる方法は、体の深部にある関節には向かず、肌に潤いを与える時のみ有効になります。費用対効果を考えた時にも、サプリメントでヒアルロン酸サプリメント摂取するのではなく、注射で取り入れた方が有効だと考えられます。

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